콜릭 영아산통 해결 이렇게 해보세요

아기가 갑자기 집이 떠나가라고 울고 있나요? 밤새도록 이유도 없이 계속 울어대나요? 아기가 발작적으로 3시간 이상 우는 현상을 영아산통 또는 콜릭이라고 합니다. 오늘은 영아산통에 대해 알아보겠습니다.

 

영산산통 증상

 

영아산통은 생후 1~2주부터 시작해서 6주 정도에 가장 심하고 3개월이 되면 점점 좋아집니다. 아기가 하루 3시간 이상, 1주일에 3일 이상 그리고 3주 정도 기간 동안 발작적으로 우는 현상을 영아산통이라고 할 수 있습니다. 영아산통으로 우는 아기는 보통 저녁 6시부터 10시 사이에 우는데 밤을 새워 울기도 합니다.

 

 

 이때 아기를 달래서 울음을 그칠 수 없고 몇 분 잠잠하다가도 다시 웁니다. 울지 않을 때 아기는 기분도 좋아 보이고 배고파 하지도 않습니다. 아기 몸에 이상이 생겨서 우는 게 아니기 때문에 영아산통의 정확한 원인은 아직까지 밝혀지지 않았습니다. 모유를 먹는 아기나 분유를 먹는 아기에게 차별 없이 발생합니다.

 

 

영아산통 완화 방법

 

영아산통에는 특별한 이유가 없습니다. 따라서 해결 방법도 명확하지 않지만 몇 가지 영아산통 완화를 해줄 방법이 있습니다. 우선 과식하게 하지 말고 수유 시 공기를 적게 마시도록 해주세요. 아기를 데리고 야외로 나가서 돌아다니면 어느새 아기가 자고 있을 겁니다. 배를 문질러서 배를 따뜻하게 해주거나 등을 문질러 주는 것도 좋습니다. 백색소음을 틀어지면 좋아지기도 합니다. 시간을 보내면서 아이가 잠들게 하는 게 좋은 방법입니다.

 

 

자극적인 음식 줄이세요

 

모유 수유하는 엄마라면 맵고 짠 음식을 피하세요. 커피나 녹차에 들어있는 카페인도 영아산통을 심하게 할 수 있습니다. 한 번에 한 가지 음식을 1주일 정도 끊으면서 영아산통이 좋아지는지 관찰하면 어떤 음식이 영아산통에 원인이 되는지 알 수 있습니다.

 

 

너무 걱정하지 마세요

 

영아산통은 시간이 약입니다. 아이가 너무 많이 운다고 겁먹을 필요 없습니다. 시간이 지나면 울음도 줄어들고 더 이상 울지 않고 잘 자게 됩니다. 아기 울음에 너무 지친다면 잠시 아기와 떨어져서 시간을 보내며 쉬는 것이 엄마와 아기에게 도움이 됩니다.